Вишудха, 5 чакра

Вишудха - горловая чакра, отвечающая за нашу речь. Она помогает развить коммуникацию и способность слушать свой «внутренний» голос. Здесь рассмотрена психосоматика, связанная с чакрой Вишудха, тип заболеваний, вызываемых блокировкой чакры, и методы исправления ситуации

Что блокирует работу чакры

• эгоизм, зацикленность на себе, нежелание общаться, неумение делиться своими мыслями ("в горле ком"), игра в молчанку, желание бросить трубку и прервать разговор;
• слабость воли, чувство вины, отсутствие цели, неумение отстоять свои убеждения;
• страх услышать правду, боязнь обмана и предательства;
• неготовность проявить социальную активность, неспособность к коллективной деятельности, непринятие чужих взглядов. Честолюбие дороже отношений с людьми;
• в отношениях - гордыня, высокомерие, осуждение, жестокость, избегание разговоров и встреч, склонность к односторонним решениям;
• склонность к лживости, грубости, категоричности, нецензурной лексике, использование в речи неприятных слов, привычка общаться на повышенных тонах

Как улучшить

• носите одежду и аксессуары голубого цвета. Окружите себя вещами голубых оттенков, поменяйте фон рабочего стола на небесно-голубой;
• вдохните в интерьер ароматы гиацинта, мускуса, ладана;
• уделите время своей речевой деятельности: пойте и читайте вслух; обратите внимание на свой голос, когда общаетесь с людьми. Запишите свою речь на диктофон и послушайте: от каких голосовых привычек нужно избавиться? Что можно улучшить в ближайшее время? Не перебивайте, не употребляйте грубых, бранных слов. Запишитесь на курсы, помогающие развить красивую грамотную речь;
• обратите внимание на манеру речи людей, которые вам нравятся. Попробуйте пообщаться так же, как они. Избегайте монологов и почувствуйте ритм диалога;
• найдите сообщество людей с высокими моральными ценностями, пообщайтесь с ними или просто послушайте, откройте для себя новое в мыслях других людей;
• дайте себе выговориться: запишите свои мысли, возьмите в привычку делать заметки, чтобы потом их реализовать и озвучить;
• обсудите с людьми тему, которая для вас важна и интересна; попросите их выслушать вас, ненавязчиво поделитесь полученными знаниями;
• говорите правду, сделайте так, чтобы ваши слова подкреплялись делами, - это добавит вам самоуважения и улучшит отношения с людьми;
• устраивайте иногда день тишины, отдыхайте от общения, слушайте музыку, рисуйте;
• подумайте, в чём ваше предназначение? За что вы себя це́ните?
• контролируйте свои слова, мысли и эмоции, меняя минус на плюс

Наилучшее проявление чакры

• любовь к пению;
• потребность в вербальном самовыражении: желание вещать, вести диалог, делиться своим опытом, реагировать на слова других людей, а не быть равнодушным;
• способность находить общий язык, владение разными средствами связи;
• терпимость, умение общаться с разными людьми и давать конструктивную критику;
• умение отстаивать свои убеждения, понятно доносить до слушателей свои мысли;
• вдумчивость, открытость, независимое мышление

Достижения

• ощущение себя реализованной личностью;
• наполнение энергией во время общения;
• способность ответить на любой вопрос и найти нужные слова;
• умение убеждать, давать инструкции, понятно объяснять и обучать других;
• желание людей слушать вас и следовать вашим советам;
• хорошие условия для творческого труда во благо других, во имя развития жизни и преобразования мира